I min hverdag som fysioterapeut og Mindfulness instruktør (MBSR) (MCPM) møder jeg hyppigt mennesker med kroniske smerter. Frygten for at opleve smerter, eller forværre dem, oplever jeg, hyppigt forhindrer smerteramte i, at kunne bevæge sig frit.

Den tilgang vi har til en opgave og vores liv som det nu er, er helt afgørende for, i hvor høj grad vi oplever om situationen er stressende eller ubehagelig. Det er svært at ændre på den måde vi ser og tolker verden på. Men vi kan lære at håndtere forskellige situationer mere hensigtsmæssigt. Hvis vi føler os presset i privatlivet, på arbejdspladsen eller oplever at kroppen smerter, så handler det om at finde ressourcer inden i, så vi kan handle mere hensigtsmæssigt og med åbne øjne.

Jeg har gennem flere år haft en stor interesse for arbejdet med at fremme en accept af kroppen som den er. Også med de smerter og det ubehag som kan være vores livsvilkår. Med udgangspunkt i, at skabe tryghed og tillid, og tage afsæt fra dette rum og give dig en viden om smerter og kroppen, kan forståelsen og motivationen til at bevæge sig videre i livet øges, frem for at sidde fast med et ønske om at livet skal være anderledes end det er.

Jeg ser ofte en tendens til, at vi føler, at livet er uretfærdigt og at vi ville ønske, at kunne gøre en masse ting som ikke er muligt i stedet for at finde ro i det der er og så arbejde målrettet videre derfra.

Jeg har arbejdet som fysioterapeut siden 1997, heraf de sidste 13 år i min klinik i Præstø, hvor alle mine kurser og Workshops afholdes. Uddannet mindfulness instruktør MBSR, Mindfulness-based- stress-reduction. MCPM, Mindfulness-compassion-pain-management